Yoga

„Hatha Yoga beim VfL Fortuna Veenhusen:

Yoga wirkt – auf Körper und Geist! Beim Yoga kannst du nicht nur deine Fitness verbessern und Verspannungen sowie Rückenproblemen vorbeugen, sondern auch die Gedanken zur Ruhe bringen und deinen Geist entspannen. Von Stunde zu Stunde steigerst du dein Körpergefühl und verbesserst deine Konzentration. Die zentralen Bestandteile der Yogastunde sind die körperlichen Übungen („Asanas“), die sowohl kraftvoll als auch sanft ausgeführt werden können. Atemübungen und Entspannungssequenzen runden die Stunde ab.

Beim Yoga ist jeder herzlich willkommen! Vorkenntnisse oder eine besondere Gelenkigkeit sind nicht notwendig, denn die Übungen können sich dir anpassen. Es geht allein um den Spaß am Yoga! Mitzubringen sind nur bequeme Kleidung und eventuell eine Decke für die Entspannungsphase.

Die Kurse werden unterrichtet von Marie und Andrea. Beide sind nach den Bestimmungen des Berufsverbandes der Yoga Vidya Lehrer/-innen e.V. (BYV) ausgebildet und zertifizierte Yogalehrererinnen.

Bei Interesse wird um verbindliche Anmeldung unter yoga@fortuna-veenhusen.de gebeten.

Yoga hat so viel zu bieten – Komm‘ vorbei und entdecke Neues!“